Jogar tênis contra os padrões táticos: doze exercícios!

Jogar tênis contra os padrões táticos

Jogar tênis contra os padrões táticos (ver artigo anterior: Tática do tênis – os 4 perfis de tenista) necessita desenvolver de maneira inteligente as principais investidas do adversário. Por isso será importante capitalizar os resultados e impor suas armas!

Como jogar tênis para incorporar os elementos necessários para lidar especificamente com cada tipo de jogador?

Aqui vêm algumas sugestões de treinamento (doze exercícios) para transformar o plano em ação. Materialize as boas condutas e treine sua tática para vencer mais jogos de tênis.

1 – Jogar tênis contra o tenista “Fundo defesa/Contra-ataque”

Caraterísticas táticas desse padrão (ver artigo anterior) :

    • Jogadores que correm bastante,
    • muito pacientes
    • não forçam jogadas desnecessárias.
Jogar tênis contra os padrões táticos

Jogar tênis contra os padrões táticos

Exercício de tênis n°1: o “espanhol”

Jogar tênis numa partida com a contagem seguinte: se a bola fizer 5 trocas, o jogador que vence o ponto ganha 5 pontos. Se o jogador vence o ponto após 2 trocas, o vencedor ganha 2 pontos. Partida de 50 pontos.

Objetivo: Jogar tênis com mais paciência e esperar esperar o momento oportuno para atacar.

Exercício de tênis n°2: o “clássico”.

Jogar tênis numa partida com bolas neutras na cruzada, só é válido mudar a direção para a paralela caso a bola seja curta (pode-se utilizar a área de saque como parâmetro) e/ ou “abrisse” a quadra (bola que sai pela linha do corredor).

Objetivo: Aprender a jogar tênis ao mudar a direção a partir dos sinais da qualidade da bola (bola curta e lenta surpreenda e ataque na paralela). Saber abrir a quadra (jogar bola cruzada com a bola que deve sair pela linha do corredor).

Exercício de tênis n°3: “o oportunista”

Jogar tênis numa partida de 10 pontos com um jogador que tem o papel de defesa / contra-ataque. Outro jogador joga livre, mas com incentivo a subir para a rede. Marca 1 ponto de bônus se o tenista (livre) for para a rede e pontua mais um ponto se conseguir ganhar a bola.

Exemplo: Se o jogador for para a rede e ganha o ponto; ele pontua 2 pontos.

Se ele for para a rede e perde o ponto, tem 1 ponto para cada jogador.

Objetivo: Saber jogar tênis ao finalizar os pontos na rede e desenvolver audácia.

 

2 – Jogar tênis contra o tenista “Fundo ataque”

Caraterísticas táticas desse padrão (ver artigo anterior):

  • Jogadores com muita potência nos golpes de fundo
  • jogam mais dentro da quadra fechando os espaços.
  • golpeiam a bola na subida.

Exercício de tênis n°4: O “Rio”

Jogar tênis sem a bola quicar na área de saque.

Objetivo: Conseguir jogar tênis ao manter a bola profunda e não deixar o adversário confortável rebatendo dentro da quadra.

 

Exercício de tênis n°5: O “Nadal”

Jogar tênis numa partida (10, 15 pontos, etc.) com papeis definidos. Jogador (A): joga dentro da quadra golpeando atacando com bolas planas e potentes, jogador (B): Joga mais atrás da linha de fundo, golpeando com top spin alto e fundo para ganhar tempo.

Objetivo: Jogar tênis ao resistir aos ataques e mudar os ritmos do jogo.

 

Exercício de tênis n°6: “o primeiro segundo saque”

Jogar tênis numa partida de 10 pontos com saque e devolução. O sacador marca 2 pontos se ele ganhar o ponto sem utilizar o 2 saque. Se ele utilizar o segundo saque e vence o ponto, ele marca apenas um ponto.

Objetivo: jogar tênis ao desenvolver as escolhas de jogo no saque para aumentar o percentual do 1º saque e impedir o jogador “fundo ataque” aproveitar de devolução potente no segundo saque.

 

3 – Jogar tênis contra o tenista “Jogador de rede”

Caraterísticas táticas desse padrão (ver artigo anterior):

  • Jogadores que avançam para rede em qualquer possibilidade,
  • tentando intimidar o adversário.

Exercício de tênis n°7: Passar no “V”

Jogar tênis numa partida (7, 10, 15 pontos, etc.) com:

o Jogador (A) lança uma bola curta para o jogador (B) que deve subir a rede, se o jogador (B) faz o approach na cruzada a resposta do jogador (A) deve ser na paralela, se a aproximação for paralela o jogador A) deve responder com uma primeira bola cruzada e baixa.

 Objetivo: Jogar tênis ao responder a bola nos melhores espaços para neutralizar a ação do jogador de rede (teoria doa ângulos).

Exercício de tênis n°8: Passar no “T”

Jogar tênis numa partida (7, 10, 15 pontos, etc.) com:

Jogador (A) joga exclusivamente utilizando a combinação de saque e voleio, Jogador (B) tenta devolver sempre a primeira bola com bola que quica perto do “T”.

Objetivo: Jogar tênis ao desenvolver o percentual alto de resposta na devolução e obrigar o adversário a fazer voleio com bolas baixas.

 

Exercício de tênis n°9: O “Rio” no saque

Jogar tênis numa partida de 10 pontos:

O sacador ganha 1 ponto de bônus a cada saque atrás do “Rio”. Marcar com cones ou latas de bola a profundidade do saque para manter a bola funda. Quem vence o ponto ganha apenas 1 ponto. A devolução ganha 2 pontos se ele estiver na rede e ganha o ponto.

Exemplo: o sacador fez um saque profundo e chega a vencer o ponto = 2 pontos

Objetivo: Jogar tênis ao dificultar as subidas à rede do adversário a partir da devolução de saque.

 

4 – Jogar tênis contra o tenista “completo”.

Caraterísticas táticas desse padrão (ver artigo anterior):

  • Jogadores bastante versáteis que podem jogar em qualquer região da quadra,
  • Desempenhar com qualidade todas as situações de jogo.

Exercício de tênis n°10: “O Guga

Jogar tênis numa partida (7, 10, 15 pontos, etc.) com: jogador A saca, jogador B tem o objetivo de direcionar as devoluções para o centro e fundo (utilizar cones ou latas de bola para criar uma referência visual). Progressão: Pode abrir o ponto após a devolução ter sido executada no centro e funda).

Objetivo: Jogar tênis ao proporcionar menos ângulo para o sacador e o impedir tomar a iniciativa do ponto, além de aumentar a margem de acertos mirando em um alvo grande.

 

Exercício de tênis n°11: O “Nadal – Federer”

O jogador completo é um jogador que precisa “criar” e se divertir na quadra e geralmente ele não é tão paciente. Por isso treine da maneira seguinte: jogar tênis numa partida (7, 10 , 15 pontos, etc.) ao limitar as jogadas do adversário jogando bolas altas no backhand. Ele não vai poder se expressar como ele gosta e vai forçar as escolhas de jogo dele.

Objetivo: Jogar tênis ao implantar apenas um plano de jogo e fazer jogar o adversário sem possibilidade de força e precisão. Siga o exemplo do Nadal contra o Federer!

 

Exercício de tênis n°12: O “Ashe”

Jogar tênis numa partida com: jogador A tem 20 pontos (media de 3 games considerando 6 pontos por games) para definir qual é o golpe do adversário que incomoda mais (no qual você erra mais ou devolve bolas fracas). Jogar os 20 pontos seguintes com a proposta de realizar a maioria das jogadas evitando o golpe do adversário (que foi informado na primeira parte do exercício)e o impedir desenvolver o jogo dele. Ler também o artigo : elaborar o plano de jogo.

Objetivo: Jogar tênis ao treinar a leitura rápida do jogador e definir um plano de jogo.

Todos esses exercícios têm como proposito de desenvolver as escolhas do tenista, eles são apenas um exemplo possibilitando evoluir.

Vários outras situações podem ser válidas! Se tiver alguns leitores querendo compartilhar justamente situações em função do padrão tático, deixe seu comentário!

Peço desculpas pelos erros de português (sou estrangeiro e moro no Brasil há 4 anos!)  e agradeço os comentários para me ajudar a melhorar o português dos artigos!

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